イワシのパスタ【レシピ】

普段、魚を食べる機会が少ないフィレンツェの食生活。

オメガ3を摂ったほうがいいといわれ、青魚をたまに食べることにしました。

というわけで、本日のパスタはイワシのパスタ。

見た目はおいしそうにできましたが、フィレンツェのイワシはやっぱりイマイチ。。

新鮮とはいいがたいし、何度も何度も洗ったような感じで、まったく海の香りがありませんでした（涙）。

日本の魚が恋しい！
（もしくは、イタリアの海沿いに行って、新鮮な魚のパスタが食べたい！）

パスタは、穴のあいたブカティーニにしました。

もちろん、スパゲッティでも◎

作り方は、とっても簡単👍

おいしいイワシで作れば、とってもおいしいです。
ぜひ作ってみてください♪

イワシのパスタのレシピ

材料（2人分）

ブカティーニ　160g
イワシ　200g
プチトマト　8個
ニンニク　1片
オリーブオイル　大さじ2
イタリアンパセリ　1本
塩胡椒　適量
パン粉　大さじ2

作り方

① イワシの頭、お腹、骨を取り除く。
② フライパンにオリーブオイルとみじん切りのニンニクを熱し、イワシと半分に切ったプチトマトを炒め、塩胡椒をする。
③ パスタをゆで、ゆでたパスタを②に入れ、混ぜる。
④ パセリのみじん切りをちらし、軽くトーストしたパン粉をかけて出来上がり。

イワシのパスタといえば、シチリアの白ワイン！

さわやかな味わいのカタラット種がマッチします♪

シチリアの代表的な造り手ドンナフガータの「アンシリア」は、さわやかな味わいで魚のパスタにぴったりです♡