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自主待機中の運動

イタリアから帰国して、ただいま自主待機中。

ワンルームのマンスリーアパートメントに滞在していて、食料の買い出し以外は外へ出ないため、運動不足です。

そんなときは、エクササイズ。

いつもやっているワークアウトはダンベルを使っているため、それはできず。

ヨガマットがないので、ヨガもできるものが限られてしまいます。
一度ヨガをやってみましたが、フローリングなので、ひじやひざが痛い動きがけっこうあって、ちょっと無理そうです。

ジョギングは、シューズを持ってきていないので、無理。

ウォーキングがてらの散歩も自主待機中ですので、はばかられます。

というわけで、噂のHIITをYoutubeを見ながら始めました。

マンションのような建物なので、ドンドン飛ばないようにHIITを毎日やっています。

15分くらいの短い時間でできるので、その人気にも納得。

でも、あまりにも時短すぎて本当に運動している気分になれず、2回連続でやったりしています(笑)。

体を動かすと気分が晴れます♪

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