自主待機中の運動
イタリアから帰国して、ただいま自主待機中。
ワンルームのマンスリーアパートメントに滞在していて、食料の買い出し以外は外へ出ないため、運動不足です。
そんなときは、エクササイズ。
いつもやっているワークアウトはダンベルを使っているため、それはできず。
ヨガマットがないので、ヨガもできるものが限られてしまいます。
一度ヨガをやってみましたが、フローリングなので、ひじやひざが痛い動きがけっこうあって、ちょっと無理そうです。
ジョギングは、シューズを持ってきていないので、無理。
ウォーキングがてらの散歩も自主待機中ですので、はばかられます。
というわけで、噂のHIITをYoutubeを見ながら始めました。
マンションのような建物なので、ドンドン飛ばないようにHIITを毎日やっています。
15分くらいの短い時間でできるので、その人気にも納得。
でも、あまりにも時短すぎて本当に運動している気分になれず、2回連続でやったりしています（笑）。
体を動かすと気分が晴れます♪
